Comment vivre heureux, en bonne santé et plus longtemps ?

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L’étude la plus longue jamais conduite sur le bonheur nous révèle un facteur méconnu mais crucial pour mener une vie longue et heureuse. Bien se nourrir, faire du sport, ne pas fumer ni boire, vivre dans un environnement sain sont nécessaires mais pas suffisants…

En 1938, les scientifiques ont commencé à suivre la santé de 268 étudiants en deuxième année à Harvard dans le cadre de l’Étude de Harvard sur le développement des adultes qui se poursuit encore aujourd’hui. À l’époque, l’étude ne s’intéressait qu’aux hommes, car Harvard n’accueillait pas encore les femmes. Le futur président John F. Kennedy figurait parmi les participants originaux.

L’étude s’est développée au fil des ans. Aujourd’hui, elle compte 1 300 descendants des participants initiaux. Les chercheurs ont accumulé une grande quantité de données sur leur santé physique et mentale. Ils ont également examiné leur vie dans leur ensemble, y compris les succès et les échecs de leurs carrières et de leurs mariages.

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