Le Togo accueille une importante réunion sur la planification familiale
1. Prenez le temps de mangerNotre organisme met environ 20 minutes à réaliser que nous avons assez mangé. Si vous vous empiffrez pendant cette période, votre corps n’a pas le temps de percevoir les signaux de satiété et il ne vous dira pas de vous arrêter. Un vrai repas doit s’étirer pendant au moins une […]Read More